Aunque seguramente es algo que hemos escuchado millones de veces, el tiempo es uno de los recursos más preciados de la vida en general por eso es importantísimo saber administrarlo y obvio, disfrutarlo, ¿pero cómo hacerlo?, es una pregunta que seguramente todos nos hemos hecho y eso incluye a la comunidad científica.

Por esta razón existen diversas investigaciones que se han enfocado en estudiar la forma en la que vamos dedicando nuestras horas de vida, teniendo como resultado gráficas en donde podemos darnos cuenta los cambios que las personas registramos con respecto al tiempo que invertimos en diferentes areas de nuestra vida; por ejemplo: cuando somos niños la mayor parte de nuestro tiempo lo compartimos con la familia, conforme vamos creciendo y desarrollamos nuestra independencia ese tiempo se reduce, ya que con los años pasamos más tiempo solos, con los amigos o nuestra pareja.

Según encuestadoras como American Time Use Survey que analizan el tiempo invertido en EU, la mayoría de las personas enfocan la mayor parte de su atención del día al trabajo, al cuidado personas, lo que incluye el sueño, posteriormente el trabajo y la familia, aunque aquí también se encuentra un issue que ha sido el dolor de cabeza de muchos, que es el lograr un equilibrio.

Seguro conoces a alguien que siempre está trabajando y que rara vez tiene tiempo de salir o de convivir con sus amigos y seres queridos, aunque probablemente también conozcas a alguien que tiene toda la disponibilidad de tiempo para los demás pero que quizá necesite algo de tiempo para sí mismx; este tipo de casos tienden con el tiempo a generar sensaciones de arrepentimiento o de frustración y eso tiene una forma de resolverse solo si tomamos cartas en el asunto.

Por simple que veamos esto, la organización en la forma en que inviertes tu  tiempo a largo plazo genera cambios increíbles y muy positivos en tu vida, así que aquí es cuando debes empezar ya que cuando haces de pequeñas decisiones buenas costumbres todo el camino se vuelve más ligero de recorrer y los resultados empiezan a hacerse notar.

Llevar un registro organizado de tus tareas y pendientes te ayudará a saber el tiempo disponible para cada actividad, permitiéndote priorizar las horas que dedicarás a cada asunto, en este punto también es importante anticiparse a todo lo que pueda implicar más horas de tiempo en el futuro.

Si, el trabajo es importante pero no lo es todo; como comentamos anteriormente existen actividades obligadas en nuestro día a día pero en favor de la salud física y mental la recomendación es hacer un espacio de nuestro tiempo para dedicarlo a hacer cualquier activación física, ya sea practicar cualquier deporte, hacer yoga o alguna rutina con o sin peso, el chiste es moverse. De igual forma cultivar nuestra mente es uno de las inversiones más vigorizantes a mediano y largo plazo así que ver la preparación constante como un hábito más siempre dejará excelentes resultados en todo.

De la misma forma no olvides que además de tus responsabilidades diarias y el tiempo que dediques a tu familia, a tu pareja o a tus amigos también es sumamente importante, después de unos años la vida te hace reflexionar sobre las cosas que más importan y una de ellas son los momentos y las personas con las que los vivimos.

Y justo hace unos días me tope con una publicación que me puso a reflexionar, sobre valorar el tiempo limitado que tienes con tu familia, sobre que conforme pasa el tiempo aprendes a priorizar las verdaderas amistades que encuentras (porque algunas personas más que aportar pueden drenar tu energía).

También respecto a que no te conformes con la pareja que no es adecuada para ti (se muy cauteloso a con la pareja que escoges, aplica lo mismo que con las amistades), y elige muy bien en donde trabajas, mucho de tu tiempo los pasarás con tus compañeros de trabajo y por experiencia propia te digo (inserte carita empurada, yo vivía con gastritis), que la vida es demasiado corta para trabajar con gente que no soportas.

 

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Amixes, la vida es muy corta para no aprovecharla con las personas que más amamos, quienes nos dan amor de regreso y que aportan tantas cosas positivas, todos tenemos el derecho de elegir como y con quien pasamos nuestra vida, así que piensa dos veces con quien compartes el tiempo que tienes en este mundo.